Quinoa se zeleninou recepty

Quinoa se zeleninou

Quinoa se zeleninou

Quinoa. Po této době se voda vyvaří, bude uvařená na skus a my jí lžící načechráme. Porce na talíři posypeme nastrouhaným sýrem, posekanými bylinkami a pokapeme olejem
Kávovo-kakaová quinoa

Kávovo-kakaová quinoa

Obsah hrnca privedieme k varu a za občasného miešania varíme, kým quinoa a chia semienka nevstrebajú takmer všetku tekutinu
Quinoa s avokádom špenátom a paradajkami (fotorecept)

Quinoa s avokádom špenátom a paradajkami (fotorecept)

2 Pokiaľ sa nám quinoa varí, pripravíme si zeleninu, špenát zbavíme dlhých stoniek a nakrájame, paradajky nakrájame na 1/4, avokádo vyberieme zo šupky, nakrájame na kocky, taktiež nakrájame cibuľku. 3 Zatiaľ sa nám uvarila quinoa, hneď do horúcej zamiešame špenát, ktorý sa nám teplom sparí
Quinoa

Quinoa

Scedenú a vychladenú zmiešame s fazuľou a s nakrájanou zeleninou a prelejeme so zálievkou. Quinoa je momentálne asi jedna z najmódnejších plodín na svete a nájdete ju takmer na každom blogu
ako sa mi zmenila strava zo dňa na deň alebo... keď zistíte, že máte HIT

ako sa mi zmenila strava zo dňa na deň alebo... keď zistíte, že máte HIT

Dobrá správa pre mňa bola, že aspoň mi zostali v jedálničku vločky (pri ktorých si nie som úplne istá, lebo mi z nich naposledy nebolo dobre a neviem, či to bolo z vločiek alebo z nesprávnej kombinácie), ryža, batáty, pšeno, quinoa, ktoré tvoria teraz základ môjho jedálnička a tak sa občas stáva, že raňajkujem ryžu s mrkvou, pretože taká znechutená idem ráno do kuchyne, že kým si rozmyslím, čo si vôbec uvarím z toho, čo smiem, tak ma prejde chuť už na všetko
A Single Cook: Červená quinoa

A Single Cook: Červená quinoa

Tým som potrela aj jednu kukuricu a dala som ju do rúry spolu s koreňovou zeleninou, ale na mriežku. Červená quinoa so zeleninou, 15- minútové jedlo pre jedného
Tabbouleh z quinoi alebo bulguru

Tabbouleh z quinoi alebo bulguru

Nízkosacharidový kubánsky sendvič. Tabbouleh je jednoduché bezmäsité levantínske jedlo, tradične tvorené bulgurom (niekedy aj quinoou), paradajkami, uhorkami, petržlenovou vňaťou, mätou, cibuľou a zaliate citrónovou šťavou a olivovým olejom
Falošné sushi z quinoi

Falošné sushi z quinoi

Servírujeme s kvalitnou sójovou omáčkou alebo / spolu s wasabi. Ďalší skvelý spôsob ako využiť quinou hravou formou – urobte si tieto chutné falošné sushi z quinoi
Ružičkový kel zapečený

Ružičkový kel zapečený

Takto pripravený chutí ako príloha k mäsu, rybám, do šalátov, alebo len tak s kvalitnou varenou obilninou (zrná špaldy, jačmenné krúpky, alebo pohánka, pšeno, quinoa…) posypaný s parmezánom
Pečená roštenka s quinoou

Pečená roštenka s quinoou

Zeleninová príloha (zo sezónnej zeleniny). Mäso so zeleninou. Zmiešame v mise barbecue omáčku s horčicou, worchesterovou omáčkou, okoreníme čiernym korením, pridáme niekoľko kvapiek olivového oleja a touto zmesou obalíme mäso v celosti, necháme chvíľku odstáť