Najlepsie z hydiny recepty

Kurča pečené na víne, cesnaku a rozmaríne

Kurča pečené na víne, cesnaku a rozmaríne

Keď ma oslovili, či nechcem otestovať kura kráľovské a urobiť z neho recept na blogu, celkom som sa aj potešila, pretože firma HSH Veľké Zálužie je z nášho (nitrianskeho) regionu, ich hydinu poznám a kuriatka sú chované len kúsok od nás, z druhej strany Zoborského kopca
kačacie stehná v rímskom hrnci

kačacie stehná v rímskom hrnci

na červenej kapuste a so zemiakovými lokšami je to jedna báseň. z hrnca som odobral masť, ktorú pustili a zapiekol som ich pod grilom
Šalát z jablka, zeleru, syra a orechov na môj spôsob (fotorecept)

Šalát z jablka, zeleru, syra a orechov na môj spôsob (fotorecept)

pridala som ich k zeleru a do vody som dala citrónovú šťavu, aby nezhnedli. domácu ochutenú majonézu,. ide o kombinovaný šalát zeleniny s ovocím a syrom, má vynikajúcu osviežujúcu chuť s chrumkavosťou orechov, výborne sa hodí k vyprážaným rezňom, vyprážanej hydine, k vyprážaným rybám, preto ho robievam aj na Vianoce a pridávam v predstihu tento jednoduchý a rýchly recept, ktorý možno podávať ako prílohu, ako predjedlo, aj samostatne s chlebíkom lebo čerstvým pečivom, je vhodný aj ako príloha k hlavnému jedlu miesto tradičných zemiakov, ryže alebo klasického majonézového šalátu a je oveľa zdravší, ide o osvedčenú kombináciu zelera, jablka, syra a orechov
Ako telu zabezpečiť dostatok proteínov?

Ako telu zabezpečiť dostatok proteínov?

Závisí od veku, pohlavia, miery fyzickej aktivity, ale aj celkového zloženia stravy. Týmto si zabezpečí príjem bielkovín potrebný pre obnovu, regeneráciu či výstavbu tkanív, orgánov, hormónov a pod
Ako schudnúť z brucha?

Ako schudnúť z brucha?

Snažte sa teda zvýšiť príjem vajec, rýb, morských plodov, hydiny a mliečnych výrobkov. Ako schudnúť z brucha
Pokrok hľadaj v strave!

Pokrok hľadaj v strave!

Leto sa nám pomaly končí, ale to neznamená, že by sme sa mali vykašlať na naše telo a tzv. ”sixpacky”, ktoré boli v obľube najmä cez leto